ボタニカルタイムでアロマテラピーの注意事項を学ぶ | 江坂の女性専用リラクゼーションサロンボタニカルタイムのセラピストが情報発信しています

こんにちは！江坂にあるリラクゼーションサロン　ボタニカルタイムです。

基本に戻ってアロマセラピーや精油について何回かに分けて、ご紹介しています。

これまでは、アロマセラピーで扱う精油の製造法や選び方、その薬理作用をお伝えしてきました。

その精油を正しく安全に使ってもらうために、今日は「アロマテラピーの注意事項」について書きます。

 

＜原液を飲まない、直接肌に付けない＞

精油には植物の有効成分が高濃度で含まれています。

原液は刺激が強いため、希釈（薄める）して使用するようにしましょう。

誤って、精油の原液が皮膚についたり、口に含んだりした場合は、すぐに清潔な流水で洗います。

違和感がある場合は、医師の診察を受けて下さい。

 

＜妊娠中は特に気をつけましょう＞

精油の中には、通経作用（月経を促す）、子宮収縮作用、女性ホルモン様、神経毒性、流産誘発作用を持つものがあります。

妊娠中の方の使用は、安定期（妊娠５ヶ月ぐらい）までは、芳香浴のみに留めます。

芳香浴で使用する場合も、濃度を通常の半分以下にして、気分が悪くなったら使用を中止しましょう。

安定期に入ってからも、芳香浴以外で使用する場合は、各精油の禁忌事項を考慮して慎重に使いましょう。

 

＜お年寄り、既往歴のある人＞

お年寄りや敏感な体質の方は、どのような使用法でも、まずは通常の半分以下の濃度で試してみましょう。

そして、不快感などがあった場合は、アロマセラピーは避けた方がいいと思います。

また、特定の病気がある場合は、専門医の指導に従って精油を使いましょう。

癲癇、高血圧、糖尿病、肝臓疾患、腎臓疾患などの持病のある場合は、避けた方が良い精油や利用方法があるので、各精油の毒性などに十分注意しながら行いましょう。

 

＜乳幼児に対する注意＞

3歳未満の乳幼児は芳香浴のみ、3歳以上の子供は体重を考慮し、成人の使用量の10分の1程度から始め、多くても２分の1程度にしましょう。

使用にあったても十分に注意しましょう。

 

＜柑橘系は直射日光を避ける＞

光毒性成分（フロクマリン類）の入った精油を肌に湿布した後は、約12時間は紫外線を避けましょう。

 

＜保管場所、使用期限には気をつけましょう＞

精油は高温多湿を嫌うため、遮光瓶に入れてしっかり蓋を締め、立てた状態で冷暗所に保管しましょう。

開封後は1年以内（柑橘系は半年以内）を目安に使い切る様にしましょう。

間違って飲んだりしないように、子供やペットの手の届かない場所に保管しましょう。

 

＜火のそばに置かない＞

精油は可燃性で、燃えやすい性質があるため、火のそばに置かないようにしましょう。

 

＜劣化した精油や植物油は肌に使用しない＞

酸化した精油や植物油は皮膚感作の原因になりますので、肌には使用しないようにしましょう。

 

＜同じ精油を長期間、多量に使わないようにしましょう＞

同じ精油を長期間、多量に用いると、効果が薄れたり、特定の臓器を刺激したりする可能性がありますので、２週間くらいを目安に種類を変える方がよいでしょう。

 

いかがでしたか？

これまでのブログを読んでいただいてた方は、よく理解できたのではないでしょうか？

まとめのような感じになりましたよね。

ここで、「アロマセラピーと精油」については、一区切りという感じでしょうか。

今後は、もう少し深く踏み込んで「アロマセラピー」についてお伝えできればと思います。

 

大野かつみ

リラクゼーションサロン　ボタニカルタイム

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