【知っておきたい更年期】いつ？　サインは？ | 江坂の女性専用リラクゼーションサロンボタニカルタイムのセラピストが情報発信しています

更年期って言葉はよく耳にするけど、いったい何が起こるの？
と思われている方も多いのではないでしょうか？
知らないままだと不安ですよね。
正しい知識を持つことで、自分に合った最適な選択もできるはず。
少しずつ勉強していきましょう。

＜いつ？＞
更年期は、閉経前後の5年、合計10年間を指します。
閉経は卵巣が機能しなくなることで、1年以上月経がない状態をいいます。
えーっと私は思いました。
更年期の開始は閉経した時にはじめてわかるのかー！
もっと事前に知りたいですよね？

日本人の閉経は平均50歳です。
まずは40歳を過ぎたら更年期がくる心の準備をしましょう。

＜サインは？＞
せめて、更年期開始のサインがあれば助かりますよね。
やはり月経の変化に注目するのが良さそうです。

月経が短くなる
間隔があく
経血量に増減がある

このような変化がサインになりますから、見逃さないようにしましょう。
普段から月経を観察しておくことが大切ですね。

今後も少しずつ知識を増やしていきましょう。
ボタニカルタイムでは、更年期の知識を有するメノポーズセラピストがお客さまの更年期に寄り添います。
不安に思っていることなど、気軽にご相談ください。