【筋肉の働き】寒くて震えるのは筋肉を動かすため | 江坂の女性専用リラクゼーションサロンボタニカルタイムのセラピストが情報発信しています
【筋肉の働き】寒くて震えるのは筋肉を動かすため
2023/05/18
筋肉の働きといえば、体を動かす、関節などを安定させて姿勢を保つことであると答える人が多いのではないでしょうか？
実は、その他にも重要な働きがあるんです。
筋肉にもいくつか種類がありますが、今回は、体重の約半分を占め、自分の意志で動かすことができる「骨格筋」についてみてみましょう。
骨格筋の主な働きは以下のとおりです。
（１）筋収縮により骨格を運動させる
（２）姿勢を維持する
（３）内臓を支え保護する
（４）筋収縮により熱を発生させ、体温を保持する
（５）関節を安定させ保護する
（６）筋収縮により血液やリンパ液の循環を助ける
ふむふむ、（４）以外はわかっていた気がしますが、
「熱も出してたのかーっ！」って、私は感心したものです。
（４）の働きがあるから寒い環境下でも一定の体温を保つことができるんですね。
つまり、寒いときに震えるのは、筋肉を動かして熱を出そうとしているからなんです。
身体って上手くできているんですねー。
本当に筋肉って大切だっ！
さらに筋肉量は「免疫力」や「水分の蓄え」などにも関わってきます。
この続きはまた次で。
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